Povrće, bademi, piletina, integralne žitarice – to su neke od ključnih namirnica kada je u pitanju pravilna ishrana za dijabetičare. Njihovom konzumacijom se gradi put ka stabilnom šećeru i većoj kontroli dijabetesa tip 2. Pravilna dijeta je ključna, jer pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, sprečava nagle skokove glukoze i komplikacije koje mogu […]
Gubitak kilograma je jedan od najboljih načina da dijabetes tip 2 držite pod kontrolom, jer smanjenje telesne težine može da utiče i na regulisanje nivoa šećera u krvi. A za mršavljenje postoje dva zlatna pravila – zdrava ishrana i redovno vežbanje. U ovom članku govorićemo o zdravoj ishrani prilagođenoj osobama koje boluju od dijabetesa tip […]
Razne studije su pokazale da zdrava ishrana i određene životne navike mogu da pomognu u jačanju našeg organizma. Ključna uloga imunog sistema je da nas čuva od infekcije. Poznato je da određene namirnice mogu da pomognu organizmu da što bolje funkcioniše i samim tim pripremi vaša tela da se bolje bore protiv neželjenih „osvajača“. Poznato […]
Počinje sazona jagoda, i ako želite da učinite nešto dobro za vaš organizam sada je pravo vreme. Već smo, više puta, pisali o tome da ishrana dijabetičara mora da bude uravnotežena, a saveti stručnjaka su da se voće slobodno jede, ali u ograničenim količinama. Veoma je bitno da znate i vodite računa o glikemijskim vrednostima […]
Problemi sa stopalima su česti kod ljudi sa dijabetesom, a istraživanja pokazuju da oko polovina svih ljudi sa dijabetesom ima neku vrstu oštećenja nerava. Iako možete imati oštećenje nerva u bilo kom delu tela, kod ljudi koji boluju od dijabetesa najčešće su pogođeni nervi u stopalima i nogama, i ono može da uzrokuje da izgubite […]
Svi koji boluju od dijabetesa tip 1 ili tip 2 treba da budu edukovani o tome kako da se izbore sa bolešću, odnosno da nauče da upravljaju njome u skladu sa potrebama svog tela. Najbolji način da počnete sa ovim je da se konsultujete sa lekarom specijalizovanim za ovu oblast i da od njega dobijete […]
Na nivo šećera u krvi utiču različiti faktori, uključujući hormone, ishranu, ali i način života. Međutim, ako vam je šećer u krvi konstantno veći nego što bi trebalo da bude svako jutro, razgovarajte sa vašim izabranim doktorom da vidite u čemu je problem. U tim situacijama vaš doktor će najverovatnije da predloži da proveravate nivo […]
Prejedanje nije zdravo ni u jednom slučaju, ali smo svi svesni da je doba praznika posebno težak period koji s vremena na vreme podrazumeva „varanje“ kada je ishrana u pitanju. Osobe koje boluju od dijabetesa tipa 2, naročito oni sa stažom, itekako su svesne rizika koji neumernost u hrani donosi. A za onom trpezom na […]
