Kontrola nivoa šećera u krvi, prevencija hipoglikemije, upravljanje unosom kalorija, unos hranljivih materija, održavanje energije – sve to je vezano za ručak i čini ga izuzetno značajnim kada je u pitanju ishrana za dijabetičare. A mi ćemo vam u ovom članku objasniti zašto i dati nekoliko zdravih i ukusnih recepata, koji će vam podići želju […]
Kafa je zaista postala neizostavni element naše kulture i svakodnevne rutine. Gotovo da nema osobe koja jutro ne počinje šoljom „jake i crne“. Ali kako to utiče na dijabetes i samim tim na nivo šećera u krvi? Dijabetes tip 2 i unos hrane i pića Naučno je nesporno dokazano da konzumacija hrane i pića direktno […]
Doručak je izuzetno važan obrok, pogotovo za dijabetičare, jer pomaže u kontrolisanju nivoa šećera u krvi, sprečava ekstremne oscilacije glukoze, omogućava održavanje zdrave kilaže, reguliše apetit i daje energiju za početak dana. Zato osobe koje imaju dijabetes tip 2 ni slučajno ne treba da preskaču doručak, a treba da posvete pažnju tome šta im se […]
Šta je istina? Da ishrana ima presudan uticaj kako na razvoj, tako i na posledice dijabetesa tip 2, činjenica je o kojoj se više i ne raspravlja. S druge strane, pitanja koja najčešće muče dijabetičare tiču se odricanja i oprečnih mišljenja: Da li moram da prestanem da jedem slatko? Da li treba da pazim na […]
Za ljude sa dijabetesom pravilna ishrana je ključna za održavanje normalnog nivoa šećera u krvi. Međutim, ono na šta se često zažmuri, a od ključne važnosti je za dijabetičare, upravo je raspored obroka. U ovom članku ćemo da pojasnimo zašto. Postoji mnogo važnih aspekata koji se tiču pravilne ishrane za dijabetičare, kao što je onaj […]
Većina verovatno razume da od načina ishrane zavisi naše opšte stanje. A koliko ulogu u svemu tome imaju proteini? Nutricionisti napominju da su oni u direktnoj vezi sa skokovima šećera u krvi. To se jasno vidi iz toga što glukoza skače nakon svakog obroka. I mada ne postoji jedinstveni recept za sve dijabetičare, neophodno je […]
