Problemi sa stopalima su česti kod ljudi sa dijabetesom, a istraživanja pokazuju da oko polovina svih ljudi sa dijabetesom ima neku vrstu oštećenja nerava.
Iako možete imati oštećenje nerva u bilo kom delu tela, kod ljudi koji boluju od dijabetesa najčešće su pogođeni nervi u stopalima i nogama, i ono može da uzrokuje da izgubite osećaj u stopalima što može da dovede do toga da možda nećete osetiti kamenčić unutar čarape ili žulj, što može da prouzrokuje mnogo veći problem.
Dijabetička neuropatija
Dijabetička neuropatija, ili dijabetesno stopalo, kako još nazivaju ovu bolest, je oštećenje nerava koje se može javiti kod ljudi sa dijabetesom. Različite vrste oštećenja nerava izazivaju različite simptome i mogu da variraju od utrnulosti u stopalima do problema sa funkcijama unutrašnjih organa, kao što su srce i bešika.
Neki ljudi sa oštećenjem nerava osećaju utrnulost, peckanje ili bol, a neki ne moraju da imaju uopšte simptome, jer oštećenje nerava može smanjiti vašu sposobnost da osećate bol, toplotu ili hladnoću. Život bez bola zvuči prilično dobro, ali ima visoku cenu, a evo i zašto – bol je način na koji vam telo kaže da nešto nije u redu i da biste trebali da se pregledate, pogotovo ako patite od neke bolesti hronično. Ako ne osećate bol u stopalima, možda nećete primetiti posekotinu, ranu ili neki drugi problem. Mali problemi mogu postati ozbiljni ako se ne leče na vreme.
- Dijabetes takođe može smanjiti količinu protoka krvi u vašim stopalima, a to može otežati zarastanje rane ili infekcije, koja može da dovede i do grangrene. Gangrena i čirevi na stopalu koji se ne leče mogu dovesti do mnogo većeg problema, zato je dobra nega stopala veoma važna za sprečavanje ozbiljnih stanja.
Faktori rizika za razvoj dijabetesnog stopala su brojni:
- trajanje dijabetesa preko 10 godina;
- češće se javlja kod osoba muškog pola;
- prisustvo kardiovaskularnih, očnih i bubrežnih komplikacija svojstvenih dijabetesu;
- pušenje;
- nošenje neadekvantne obuće i dr.
Prisustvo više faktora rizika za razvoj dijabetesnog stopala povećava verovatnoću da će se javiti kliničke promene.
Periferna neuropatija
Periferna neuropatija je vrsta oštećenja nerava koja obično pogađa stopala i noge, a ponekad i šake i ruke. Ova vrsta neuropatije je veoma česta – otprilike jedna trećina do polovina ljudi sa dijabetesom ima perifernu neuropatiju.
Autonomna neuropatija
Autonomna neuropatija je oštećenje nerava i u pitanju je prekid signala između mozga i delova autonomnog nervnog sistema, ako što je srce, krvni sudovi i znojne žlezde, koje mogu izazvati smanjenje ili nepravilno funkcionisanje jedne ili više funkcije tela. Autonomna neuropatija može biti prouzrokovana velikim brojem bolesti i stanja ili može biti nuspojava kod terapija bolesti koje nisu vezane za nervni sistem, a neki od čestih uzroka uključuju i dijabetes.
Fokalna neuropatija
Fokalne neuropatije su stanja u kojima obično imate oštećenje pojedinačnih nerava, najčešće u ruci, glavi, trupu ili nozi. Najčešći tipovi fokalne neuropatije su sindromi uklještenja, kao što je sindrom karpalnog tunela. Druge vrste fokalne neuropatije su mnogo manje uobičajene.
Proksimalna neuropatija
Proksimalna neuropatija je retka i onesposobljavajuća vrsta oštećenja nerva u kuku ili butini. Oštećenje obično pogađa jednu stranu vašeg tela i retko se može proširiti na drugu stranu. Simptomi se postepeno poboljšavaju tokom nekoliko meseci ili godina.
Par korisnih saveta
- Svaki dan proveravajte svoja stopala da li ima posekotina, crvenila, otoka, čireva, plikova, kurjih očiju, žuljeva ili bilo koje druge promene na koži ili noktima. Savet je da koristite ogledalo ako ne vidite dno stopala ili da zamolite člana porodice da vam pomogne.
- Savet je da se noge peru svaki dan u toploj, ali ne vrućoj, vodi. Potpuno osušite stopala i nanesite losion na vrh i dno – ali i ne između prstiju, zato što to može dovesti do infekcije.
- Nikad ne idite bosi. Uvek nosite cipele, patike i čarape ili papuče, čak i unutra, da biste izbegli povrede.
- Nosite cipele koje vam pristaju, a to ćete najbolje da ocenite na kraju dana, kada su vam stopala najveća. Nove cipele nemojte odmah da nosite svaki dan, prvo ih nosite sat ili dva dnevno dok vam ne budu potpuno udobne. Takođe, obratite pažnju da uvek nosite čarape uz cipele.
- Skratite nokte na nogama i nežno zagladite sve oštre ivice turpijom.
- Nemojte sami da uklanjate kurje oči ili žuljeve, a posebno nemojte koristiti proizvode za negu koje niste sigurni, jer mogu da vam nanesu više štete, nego koristi.
- Pregledajte stopala pri svakoj poseti doktoru.
- Savet zlata vredan za dijabetičare jeste da kad god ste u prilici podignite noge kada sedite i pomerajte prste nekoliko minuta nekoliko puta tokom dana.
- Izaberite aktivnosti koje su pogodne za stopala kao što su hodanje, vožnja bicikla ili plivanje. Proverite sa svojim lekarom koje su aktivnosti najbolje za vas, a koje one koje bi trebalo da izbegavate.
Životne navike koje mogu da pomognu
Redovna fizička aktivnost – vežbanje vremenom može da proširi krvne sudove u stopalima, vraćajući oštećenim nervima deo funkcije;
Redovan i kvalitetan san – vašem telu je potreban san da bi moglo kvalitetno da funkcioniše.
Prirodna rešenja su suplementi koji podržavaju vaš imuni sistem – CuraLin suplement je prirodan dodatak ishrani razvijen u Izraelu, koji je napravljen od 9 prirodnih retkih sastojaka i namenjen je ljudima koji boluju od dijabetesa tipa 2, a traže efikasan i prirodan način da održe zdrav nivo glukoze, kako bi mogli da vode život sa uživanjem.
