Recepti

Put ka stabilnom šećeru u krvi: Šta treba da jedu osobe sa dijabetesom tip 2

Starija žena dijabetičar jede voće za stolom i smeje se

Povrće, bademi, piletina, integralne žitarice – to su neke od ključnih namirnica kada je u pitanju pravilna ishrana za dijabetičare. Njihovom konzumacijom se gradi put ka stabilnom šećeru i većoj kontroli dijabetesa tip 2. Pravilna dijeta je ključna, jer pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, sprečava nagle skokove glukoze i komplikacije koje mogu …

Put ka stabilnom šećeru u krvi: Šta treba da jedu osobe sa dijabetesom tip 2 Pročitaj više »

Voće i povrće sa niskim glikemijskim indeksom – zdraviji izbor za dijabetes tip 2

Voće i povrće poređano na stolu

Mogu li osobe koje imaju od dijabetes tip 2 da jedu voće i povrće? Iako ta bolest zahteva određene promene u načinu života, ljudi koji pate od dijabetesa tip 2 ipak mogu da uživaju u okrepljujućem obroku, pogotovo ako namirnice imaju nizak glikemijski indeks (GI). Nedovoljno informisani dijabetičari obično zaziru od voća i izbegavaju da …

Voće i povrće sa niskim glikemijskim indeksom – zdraviji izbor za dijabetes tip 2 Pročitaj više »